Isiklik areng. Ennast juhtiv õppimine. Introverdi salajane elu

Elus satume tihti olukordadesse, kus meie reaktsioonid ei ole seotud ainult hetkelise olukorraga, vaid tuletavad meelde mineviku valu, hirme või ebamugavusi. Need hetked, kus meie sees hakkab midagi valutama – me ei tea alati, miks, aga meil on tunne, et midagi käivitub – nimetatakse triggeriteks. Meil kõigil on neid oma elus. Need võivad olla seotud […]

Mis juhtub introverdiga emotsionaalselt kui ta satub sellisesse manipulatsiooni ja vaimse terrori tsüklisse. 15 aastat koduvägivalda ( vaimne ja mõned korrad kallaletungi), kolimine, töökius ja ebavõrdne kohtlemine 1,5 a, seksuaalne ahistamine, alandamine 2 kuud, töö kaotus, tööandjaga vaidlemine, solvangud ja alandamine teiste ees, kaebuste mitte uurimine, kolimine välisriiki, töö, stressi tõttu suutmatus teha tööd, tagasi

oluline teema, eriti introvertidele ja tundlikele inimestele, kellel on kalduvus ennast unustada, et teiste ootusi täita. Siin tuleb: 🚫 Introverti hääl – 6. osa Kuidas öelda “ei” ilma süütundeta? “Ei” ütlemine ei tähenda, et oled halb inimene.See tähendab, et sa hoolid endast piisavalt, et hoida oma piire, energiat ja väärtusi. 🤯 Miks on “ei” ütlemine

Kuidas teha end kuuldavaks ilma karjumata? Introvertid ei tõsta sageli häält. Me ei vali lärmakat eneseväljendust ega ela konflikte välja tormiliselt.Kuid vaikus ei tähenda nähtamatust. Meie hääl võib olla tasane – aga selles võib olla selgus, jõud ja väärtus. 🔍 Kui vaikne inimene ei jää märkamatuks Introvert ei vaja suurt lava, et tema sõnum jõuaks

Kuidas toime tulla ülekoormusega sotsiaalses maailmas? Oled sa kunagi olnud koos toreda seltskonnaga, naernud, rääkinud ja näiliselt nautinud hetke – aga tagasi koju jõudes tahaks lihtsalt istuda pimedas toas ja mitte kellegagi rääkida?See pole tuju kõikumine ega draama. See on introverdi närvisüsteemi loomulik vastus ülevoolavale stimulatsioonile. 🧠 Miks introvert väsib kiiremini? Introvertide aju töötab pisut

Oled tundnud, et su seeson justkui katkine süsteem?Liiga palju avatud kaustu,jooksvad programmid –mõni jääbki taustale jooksma.Viirused, mis mälu söövad,ja peas üks teade aina vilgub:„Update available… Restart required.” Mina tundsin. Täiega.Ja ühel hetkel vajutasin – Restart. Ei mitte selleks, et kõik korduks.Vaid selleks, et kustutadaneed vanad, katkised failid.Puhastada süsteem.Lasta uutel koodiridadelluua seda inimest,kes ma täna olen.

Just täpselt – RESTART! 🌀✨ Selline restart, kus ei lükka lihtsalt arvutit uuesti käima, vaid eemaldad kõik mittevajaliku, tühjendad prügikasti, puhastad ekraani, installid endasse uue versiooni… selle, mis teab oma väärtust, ei talu enam viiruseid (loe: energiaröövleid) ja oskab öelda “ei” ilma süümepiinadeta. Taastumine ei tähenda alati tööle naasmist või “endise mina” juurde naasmist –